Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2011
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 61,31g | Prot: 174,34g | Carbs: 241,79g.
Café da Manhã: 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Italian Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Grain Penne Pasta. Jantar: Yam, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Nonfat Plain Greek Yogurt, Gala Apples, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, meal replacement shake, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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