Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 47,85g | Prot: 77,69g | Carbs: 95,14g.
Café da Manhã: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Свинина Запеченая, Комо Сыр Российский , Яйцо Куриное, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи. Almoço: Морковь, Лук, Свинина Тушеная, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Jantar: Sandora Томатный Сок, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Сладкий Красный Перец, Лук, Щука Жареная, Раки. Lanches/Outros: Гранат. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ula_ula_123
|