|
BMI値19.0
体脂肪率23.5
筋肉量31.85
|
44 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 32,51g | Prot: 101,80g | Carbs: 114,46g.
Café da Manhã: ニチレイ 今川焼, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almoço: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当. Jantar: ユウキ食品 ガラスープ, 味の素 ほんだし, S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ホクト 舞茸, ライフ 糸こんにゃく, ニンジン, 大根, 豚白モツ. Lanches/Outros: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|