|
380кк Хлеб не ела
|
1419 kcal
|
Gord: 58,35g | Prot: 148,50g | Carbs: 76,49g.
Café da Manhã: Kamis Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Сметана , Жареное Яйцо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Almoço: Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. Jantar: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Укроп, Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Консервированный Тунец. Lanches/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. mais...
|
|
2649 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gelikkruzer
|