Jornal de to0thache, 18 fev 22

сегодня вышло 377 ккал, маловато, но, быть может, еще попью кефира на ночь

---

494 kcal

Gord: 16,45g | Prot: 28,14g | Carbs: 55,77g.   Café da Manhã: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Almoço: Sen Soy Фунчоза Вареная, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Jantar: Индейка Тушеная, Рис Отварной, Зеленая Стручковая Фасоль. Lanches/Outros: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mais...