|
💩
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
533 kcal
|
Gord: 16,84g | Prot: 40,05g | Carbs: 56,34g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Французский Тост с Маслом, Молочная Станция Творог 0%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Борщ со Свининой. Jantar: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Молочная Станция Кефир 1%, Мёд, Чай. mais...
|
|
1462 kcal
|
Exercício:
Пешая прогулка - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|