Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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179 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 79 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 26,27g | Prot: 85,28g | Carbs: 103,21g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pernil Assado. Jantar: Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pernil Assado. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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5137 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marcelo.piresf26
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