Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 86,50g | Prot: 119,60g | Carbs: 130,11g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookie Coconut, Ашан Яблоко Ред Чиф, Американо, Alti Сыр Бри с Плесенью, Глобус Яйцо С1, Ашан Авокадо Хасс , RE:Food Коллаген Натуральный Гидролизованный, RE:Food Псиллиум, Лента Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Alti Сыр Бри с Плесенью, Белая Дача Паризьен, Помидоры, Березка Котлета Куриная Паровая. Jantar: Красная Цена Молоко 1,5%, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Белая Дача Паризьен, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Морковь, Чай с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Американо, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Ашан Яблоко Ред Чиф. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|