Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Gord: 95,14g | Prot: 102,52g | Carbs: 173,06g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Wagon Wheels Jammie, Зеленый Листовой Салат, Ашан Перец Рамиро, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Boombar Protein Cookie Фисташка, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Куриная Грудка Вареная, Barilla Паста. Jantar: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Бекон из Индейки, Wasa Ржаные Хлебцы , Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Бекон из Индейки, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Круглый Год Салат Листовой. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mantulka
|