Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2661 kcal
|
Gord: 120,93g | Prot: 111,97g | Carbs: 293,91g.
Café da Manhã: KDV Курица Запеченная, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Вода, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Московский Пекарь Кекс Столичный. Almoço: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Фасолевый Суп, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыр Российский, Вода, Белый Хлеб, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Красный Октябрь Конфеты Морские, Конти Золотая Лилия, Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, KDV Конфеты Версаль, Сладуница Конфета Тирамиссо. Jantar: Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Яблоко, Вода. mais...
|
|
3040 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Trabalho - 9 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex_Loborev
|