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1731 kcal
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Gord: 41,37g | Prot: 105,39g | Carbs: 247,69g.
Café da Manhã: Mayonesa, Queso Parmesano Duro, Choclo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Papa Cocida, Trucha. Almoço: Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Jantar: Salchicha o Hot Dog, Huevo Duro, Arroz Blanco, Pan Integral, Mangos. Lanches/Outros: Uva, Higos, Melocotones. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lizbetjenny
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