Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3553 kcal
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Gord: 114,10g | Prot: 265,00g | Carbs: 374,40g.
Café da Manhã: Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Plátano, Unión Pan Integral Clásico. Almoço: Lentejas Cocidas, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arroz Integral. Jantar: Pollo a la Brasa, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lentejas Cocidas. Lanches/Outros: Lentejas Cocidas, Arroz Integral, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, San Fernando Jamón de Pavita, Torcaza Mixtura de Nueces con Fruta Deshidratada. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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