Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 32,50g | Prot: 141,39g | Carbs: 111,03g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, 3 Corações Café Extra Forte, Cisne Sal Tradicional, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Sadia Blanquet de Peru Light. Almoço: Body Action Isolate Prime Whey, Azeite de Oliva, Salada Cozida, Cisne Sal Tradicional, Feijão Preto Cozido, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Couve e Cenoura. Lanches/Outros: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rena7o Morais
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