Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 77,00g | Prot: 103,54g | Carbs: 107,63g.
Café da Manhã: Комо Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Aro Лосось Слабосоленый , Цархліб Лаваш Армянский, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем . Almoço: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Верес Кукуруза Консервированная , Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле . Lanches/Outros: Творог 5%, Апельсин. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|