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Bom dia a todos.
Gostaria de saber se vcs indicariam um canal ou atendimento on-line para ajudar no emagrecimento, porque preciso de ajuda para entender sobre qde de macros ,proteínas para ajudar no emagrecimento.Gratidão a todos 😊
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1167 kcal
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Gord: 46,12g | Prot: 58,48g | Carbs: 128,84g.
Café da Manhã: Manteiga, Café com Leite e Açúcar, Visconti Torrada Integral, Panco Bisnaguinha. Almoço: Costela Bovina, Purê de Batata. Jantar: Costela Bovina, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Queijo Parmesão (Ralado), Kim Pao de Forma. mais...
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