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BMI値18.8
体脂肪率19.0
筋肉量33.30
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43,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 23,03g | Prot: 95,73g | Carbs: 141,69g.
Café da Manhã: クラフト ベジマイト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, オリーブオイル, 一正蒲鉾 ピュアふぶき, きゅうり, キャベツ, 紀ノ國屋 イギリスパン（5枚）. Almoço: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ヤマザキ あんまん. Jantar: 卵, 生姜, ユウキ食品 ガラスープ, ごま油, 米, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), しらたき, しめじ, 大根. Lanches/Outros: 甘栗. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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