Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 78,89g | Prot: 102,04g | Carbs: 131,14g.
Café da Manhã: Комо Сыр Сметанковый, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Almoço: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Рисовая Лапша (Вареная), Оливковое Масло, Аквамарин Сардина С Добавлением Масла, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем . Lanches/Outros: Апельсин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|