Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3155 kcal
|
Gord: 173,83g | Prot: 132,54g | Carbs: 270,94g.
Café da Manhã: Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Активиа Йогурт Чернослив, Спирулина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чеснок, Магнит Банан, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: King Папайя Сушеная, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Картофель, Миндаль Миндаль, Курага, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Jantar: Песочное Тесто (Типа Печенья), У Палыча Свинина по Французски, У Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Perrier Perrier & Juice, Sanpellegrino Melograno & Arancia, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Изюм. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|