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Juro antigamente eu colocava tanto feijão, arroz e macarrão e quando tinha uma carne ou frango assado, era uma montanha meu prato e mais os refrigerantes e depois McDonald’s ou BK, Miojo pacotes e mais pacotes de bolacha e pote de sorvete e eu comia tudo pedia tudo grande batata grande refri grande, quero deixar isso aqui anotado para eu não cometer novamente os mesmos erros
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759 kcal
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Gord: 24,81g | Prot: 89,86g | Carbs: 45,76g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Alface, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Blanquet de Peru Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Almoço: Sadia Blanquet de Peru Light, Filé de Frango Grelhado, Salada Cozida, Salada de Folhas, Azeite de Oliva. Lanches/Outros: Body Action Isolate Prime Whey. mais...
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