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BMI値19.1
体脂肪率21.8
筋肉量32.70
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44,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 74,91g | Carbs: 167,53g.
Café da Manhã: アスパラガス（未加工、冷凍）, チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Almoço: キユーピー すりおろしオニオンドレッシング, マクドナルド コカ・コーラゼロ, サラダ, タコベル クランチータコ（ビーフ）. Jantar: サツマイモ, 紀文 おでん. Lanches/Outros: ネスカフェ ふわラテ, ニチレイ 今川焼. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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