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Almoço meeeega calórico de hoje! Quase 800cal . Arroz + Strogonoff de fígado + Batata Palha Infelizmente hoje as calorias vão passar e bastante 😢
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1050 kcal
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Gord: 24,73g | Prot: 60,70g | Carbs: 144,06g.
Café da Manhã: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, #02 Suco Verde com laranja. Almoço: Prato Fino Arroz Branco, Bife de Fígado, Nestlé Creme de Leite Lata, Cebolas Maduras Cozidas, Rúcula, Croques Batata Palha Original - 300G. mais...
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364 kcal
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Exercício:
Pilates - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
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