Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2011
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 95,10g | Prot: 211,28g | Carbs: 214,27g.
Café da Manhã: Nonfat Plain Greek Yogurt, egg whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Yam, Italian Salad Dressing. Lanches/Outros: Nonfat Plain Greek Yogurt, Beef Jerky - Original, Chunky Peanut Butter (with Salt), Gala Apples, Beef Jerky - Original, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, pear, Hard-Boiled Egg, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tmiller123
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