Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 29,88g | Prot: 102,60g | Carbs: 118,16g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa, Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Italac Leite Integral. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paty Lemos
|