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08 out 14
Jornal de 33floh, 08 out 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
78,2 kg
Perdidos até agora:
3,8 kg
.
Ainda faltam:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 outubro 2014:
285 kcal
Gord: 8,43g | Prot: 8,67g | Carbs: 49,01g.
Café da Manhã:
Tee ungesüßt.
Almoço:
Kartoffelpüree.
Jantar:
Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht).
Lanches/Outros:
Tee ungesüßt.
mais...
2283 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana
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