Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2011
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 161,83g | Carbs: 194,90g.
Café da Manhã: egg whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Italian Salad Dressing, barbecue sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: pacific gold beef jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Gala Apples, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Hard-Boiled Egg, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Post Workout Recovery. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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