Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2011
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83,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 67,03g | Prot: 138,47g | Carbs: 102,09g.
Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Italian Salad Dressing. Jantar: Yam, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Lanches/Outros: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Boston Kreme Donut. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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