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salio presentable
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1619 kcal
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Gord: 47,30g | Prot: 113,07g | Carbs: 174,43g.
Café da Manhã: Unión Granola con Miel de Abeja (40G), Plátano, avena con leche y platano. Almoço: Huevo Duro, Humita, Bistec de Res. Jantar: San Roque King Kong, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Café Instantáneo . mais...
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2369 kcal
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Exercício:
cuerpo medio (barra 6kg, 8kg, 10 kg, mancuernas 2.5kg, 4 kg, 5kg) - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de emogun
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