Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 46,94g | Prot: 76,11g | Carbs: 115,47g.
Café da Manhã: Páprica, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tapioca Tapioca, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Almoço: Yoki Farofa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Pepino (Descascado), Batavo Flan de Caramelo, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana. Jantar: Torta de Frango. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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