Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 45,27g | Prot: 86,87g | Carbs: 149,00g.
Café da Manhã: Egg, Claussen Sauerkraut, Olive Oil , Thomas' Whole Wheat English Muffin. Almoço: Marketside Whole Baby Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Radish, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Beets. Jantar: Glory Foods Sweet Potato Casserole, Rice Pilaf, Priano Lemon Caper Sauce, Open Nature Roasted Chicken Leg Quarters, Red Table Wine, Martinelli's Sparkling Apple Cider. mais...
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124 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 2 minutos, Yoga - 24 minutos, Apple Health - 23 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessafly
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