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30 set 14
Jornal de 33floh, 30 set 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
82 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 setembro 2014:
304 kcal
Gord: 9,99g | Prot: 16,53g | Carbs: 38,24g.
Café da Manhã:
Kaffee mit Milch.
Almoço:
Hühnersuppe.
Jantar:
Hühnersuppe.
mais...
2170 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 9,1 kg por Semana
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