Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 55,67g | Prot: 92,90g | Carbs: 210,60g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Сыр Голландский, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Almoço: Горбуша Соленая, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Коломенское Батон с Отрубями, Сельдь Соленая, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Jantar: Брокколи, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Seeberger Чернослив , Творог 5%, Лента Яблоки Айдаред, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Седьмой континент Хурма. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larisapovarenkova
|