Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 96,51g | Prot: 62,90g | Carbs: 169,90g.
Café da Manhã: Thomy Süßer Senf , Ihle Breze, Ponnath Münchner Weißwurst. Almoço: Sahnekuchen, Aldi Wiener Würstchen . Jantar: Blumenkohl, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig . Lanches/Outros: Sprite Sprite, Latte Macchiato, Coca-Cola Mezzo Mix. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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