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脂26.4 內臟11 骨骼肌32.3（13周）
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82 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 102,14g | Prot: 159,74g | Carbs: 127,62g.
Café da Manhã: 哈肯舖 黑芝麻貝果, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 富統 德國香腸, 炒花菜, 炒雞蛋, 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 升昌 紐奧良辣味烤雞腿排. Jantar: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ocelot ezio
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