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974 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 88,12g | Carbs: 40,26g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Peito Chester. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Copra Farinha de Coco (12g). Lanches/Outros: Morangos, Procorps Whey 4 Protein, La Ganexa Pasta de Amendoim Cookies . mais...
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Histórico de Peso de Casinha35
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