Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Gord: 95,83g | Prot: 111,35g | Carbs: 217,93g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белая Дача Рукола, Помидоры, Смак Батон Молочный, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Almoço: Annas Печенье Имбирное, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Grow Food Перлотто с Грибами (120г), Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая. Jantar: Шоколад, Клементины, Grow Food Булгур с Тимьяном и Оливковым Маслом, Шпинат, Мираторг Филе в Соусе Карри. Lanches/Outros: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Избенка Дыня Сушеная . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|