Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2011
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 71,64g | Prot: 220,22g | Carbs: 254,76g.
Café da Manhã: All-Bran BranBuds Cereal, Plain Yogurt (Lowfat). Almoço: chicken breast, vinagarette dressing, barilla whole grain penne. Jantar: 1/2 lb. Buffalo Burger. Lanches/Outros: Peanut Butter, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Cooked Egg White, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Gala Apples, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, pumpernickel bread, Post Workout Recovery. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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