Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 17,26g | Prot: 62,86g | Carbs: 90,05g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Thabrulai Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Kobber Granola Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Mamão Papaia, Banana. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Maçã, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinanovaes9
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