Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 24,01g | Prot: 43,81g | Carbs: 158,37g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Maçã, Beira-Mar Sardinhas em Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Banana Prata. Jantar: Repolho, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de velosojardson
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