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1217 kcal
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Gord: 25,77g | Prot: 130,37g | Carbs: 127,91g.
Café da Manhã: きゅうり, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Almoço: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Jantar: 片栗粉, ごま油, エノキ, しらたき, ほうれん草, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: QBB ベビーチーズ. mais...
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Histórico de Peso de 196meg
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