Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 107,51g | Prot: 134,90g | Carbs: 72,94g.
Café da Manhã: Nueces, Té de Hierbas, Aceite Vegetal, Palta, Pan de Pita, Papaya, Fresas, Huevo Duro, Delice Queso Crema 30%Menos Grasa, Rebanadas de Jamón. Almoço: Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Lanches/Outros: Gloria Queso Fresco Light. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elrojo
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