Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 80,24g | Prot: 135,25g | Carbs: 121,32g.
Café da Manhã: Rebanadas de Jamón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan de Pita, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Papaya, Real Atún en Agua Light, Arándanos, Fresas, Queso Fresco, Huevo Revuelto. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ajiaco, KFC Pieza de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elrojo
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