Jornal de el1msn3k0rb, 06 dez 21

завтрак.
пшено, бедро, сыр бри, цветная капуста на пару.
салат(оч вкусное сочетание) капуста+морковь+петрушка+вареная свекла заправленный оливковым маслом с лимоном. было бы хорошо сюда добавить консервированной кукурузы и горошка

---

1231 kcal

Gord: 68,28g | Prot: 67,57g | Carbs: 89,81g.   Café da Manhã: Сыр Бри, Семена Льна, Свекла Вареная, Петрушка, Капуста Белокочанная, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Песочное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина. Jantar: Хлебец, Zinka Молоко Козье, Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. mais...