|
138 kcal, (han äta upp 1/3 innan jag kom på att jag skulle fota 😂, jag var hungrig, så omrört på tallriken för bästa smak 😘), root pasta, tomatbaserad skinksås, provensalsk sallad och riven ost
|
1574 kcal
|
Gord: 56,38g | Prot: 90,73g | Carbs: 167,50g.
Café da Manhã: Glögg, Muffin med Chokladbitar i, Morotskaka med Glasyr, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Filmjölkslimpa, Dala Ägg Ägg, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Almoço: Knorr Gräddsås, Pacific Små Skalade Räkor, ICA Rödspätta, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Provensalsk Sallad, Surdegsfranska. Jantar: Root Pasta Root Pasta, ICA Folke, ICA Provensalsk Sallad, Millans skinksås. Lanches/Outros: Bounty Godis, Fazer Marianne. mais...
|
|
 Comentários
Mmm vad gott det ser ut! När du räknar ut kalorierna väger du maten då?
08 dez 21 por membro: Hejochha
|
Japp, har en digital hushållsvåg jag väger allt på. 😊
08 dez 21 por membro: -Millan-
|
Förlåt för många frågor men väger du hela maträtten för sig eller liksom potatis för sig och kött för sig till exempel? Är ny på detta så behöver lite tips haha
08 dez 21 por membro: Hejochha
|
På denna har jag vägt varje ingrediens för sig. Ibland har jag använt ett recept jag lagt in i appen, då kan jag väga hela rätten.
08 dez 21 por membro: -Millan-
|
08 dez 21 por membro: Hejochha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Millan-
|