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Esse foi o meu mês de novembro. Pra quem fez aniversário esse mês, até que fui bem. Mantive o peso e melhorei (pouca coisa) a composição corporal. App: Rastreador de metas.
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633 kcal
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Gord: 42,16g | Prot: 37,79g | Carbs: 32,11g.
Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Essential Nutrition MCT Lift, Coco Show Óleo de Coco. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 43 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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