bugün bi cheat day yaptimm iyi geldii
|
1267 kcal
|
Gord: 53,32g | Prot: 58,84g | Carbs: 142,03g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Maydanoz, Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çiğ Köfte, Çiğ Sebze, Lahmacun. mais...
|
|
Comentários
Ben yaparken bile kötü hissediyorum ne demek cheat meal iyi hissettirebilir :,)senin adına sevindim bu arada
|
ya o düşünceyi zamanla yendim eskiden bir parca çikolata yesem tum diyet mahvoldu deyip tıka basa yiyordum ve devam edemiyordum şimdi beni motive ediyor çünkü bi gün diyeti bozsam sadece ödem yapıyor onu da bir kaç günde detoks çaylarıyla atıyorumm
01 dez 21 por membro: zeyplt
|
01 dez 21 por membro: zeyplt
|
Afiyet olsun bal şeker olsun şu çaydan memnunsan tarifini verir misin?:)
|
ben reyhan çayı içiyorum genelde ve 1 yemek kaşığı kuru reyhani kucuk bi demlik sicak suya atip rengini verene kadar bekliyorum sonra iciyorum ya da elma tarcin zencefil ve biraz limonu 1 lt suya atip gun icinde tüketiyorum oranları kafama göre hazırlıyorum açıkçası dyidusnsbn
01 dez 21 por membro: zeyplt
|
01 dez 21 por membro: zeyplt
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zeyplt
|