|
|
1209 kcal
|
Gord: 37,14g | Prot: 118,99g | Carbs: 94,24g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Kobber Granola Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Cenouras, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinanovaes9
|