Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2011
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 66,23g | Prot: 193,01g | Carbs: 153,85g.
Café da Manhã: Egg Substitute, 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: sirloin steak, extra virgin olive oil, broccoli. Lanches/Outros: Hard-Boiled Egg, 1% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, muscle gain, snack bar, Peanuts, Post Workout Recovery. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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