Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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92,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 44,76g | Carbs: 202,31g.
Café da Manhã: Sainsbury's Digestive Biscuits, Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. Almoço: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Ham Sandwich with Spread. Jantar: Bisto Chip Shop Curry Sauce, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Chip Shop Chips. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PhilJM
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