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1473 kcal
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Gord: 50,36g | Prot: 74,16g | Carbs: 181,49g.
Café da Manhã: Páprica, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos, Ovo, Tapioca Tapioca. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panqueca de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Canela, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Naydalio
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