Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 65,89g | Prot: 113,07g | Carbs: 113,03g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Parmalat Leite Desnatado. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Seara Hambúrguer Texas, La Paulina Queijo Mussarela, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinanovaes9
|